Esse vídeo, resume os benefícios da prática da corrida de rua. Achei muito interessante o vídeo, e resolvi dividir com vocês, postando aqui no blog.
Se você ainda não pratica corrida de rua, espero que esse vídeo possa te motivá-lo. Procure um profissional de educação física, especializado em treinamento de corrida, para te dar todo suporte e orientação necessária, para você realizar seus treinos de forma segura e saudável.
Se você já corre, continue praticando e adquirindo os benefícios que a mesma proporciona.
Bons treinos e até a próxima.
Prof° Laércio Cavalcanti.
