Para muitas pessoas, influenciadas pelo crescimento do números de provas de corridas em São Paulo, colecionar medalhas, é algo muito importante, mas não se pode esquecer, que para o evento ocorrer com sucesso, o treinamento deve ser levado à risca, com a maior disciplina possível.
Há alguns anos trabalhando com corrida, e participando de uma das assessorias pioneiras no ramo, vejo frequentemente, pessoas mal condicionadas, participando de provas longas, pulando etapas no treinamento e na preparação, para simplesmente participar da corrida.
As consequências disso no futuro, pode ser lesões, devido ao esforço exigido, em uma etapa inadequada de sua preparação, e até mesmo a falta de motivação, por talvez não ter o desempenho esperado na prova, ou até mesmo, a falta de objetivos.
As provas de corrida são muito importantes, e devem ser incluídas no treinamento, de forma coerente às suas condições físicas, mas sempre visando a disciplina nos treinos, pois é nesse momento, que você consegue melhorar o seu condicionamento físico, e recebendo os benefícios dos estímulos variados do treinamento.
Muitas pessoas correm provas, mas a verdade é que não são todos que realmente treinam de forma regular. O valor do treinamento, deve ser a prioridade e as metas a serem alcançadas, as provas! Com essa linha de pensamento, você traça o calendário de provas de acordo com as etapas do seu treinamento, e consegue desfrutar o máximo das provas, independente do objetivo no evento, se é performance, ou apenas uma participação sadia.
Acredito que dessa forma planejada, você ficará mais dedicados nos treinos, e participando das mais variadas provas de corridas nacionais e internacionais, com vontade de treinar e entendendo a real importância de se manter regular nesse esporte, treinando com qualidade. Dessa forma, você vai alcançando objetivos e se superando de acordo com a sua vivência e experiência na corrida.
O primeiro passo, é seguir a orientação de um profissional especializado, capacitado de fazer uma periodização segura, onde além do treino prescrito, também oriente, te motive e ''puxe a orelha'' se for necessário.
Nunca se esqueçam, que as provas sempre existirão, mas o treinamento regular, pode ser para o resto da vida, como filosofia de vida e hábito, tornando você uma pessoa mais cuidadosa com a saúde.
Até a Próxima.
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